腿爱抽筋什么原因？

1、缺乏运动

长期缺乏运动，导致肌肉长时间处于静态状态，容易发生抽筋。

2、摄入不足

缺乏足够的水分和电解质，如钙、镁、钾等，也容易引起肌肉抽筋。

3、缺乏维生素B

维生素B1、B6、B12缺乏会引起神经炎和肌肉痛，容易出现抽筋现象。

4、疲劳

长时间站立或行走，或者运动疲劳时，肌肉容易出现抽筋。

5、疾病

肝肾功能障碍、甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病会导致电解质代谢紊乱，也会使肌肉出现抽筋现象。

6、药物

长期使用某些药物，如利尿剂、镁剂、低钾血症药物等，也会导致电解质代谢紊乱，从而引起肌肉抽筋。

7、神经因素

神经损伤或高度紧张、情绪激动，也会使肌肉容易出现抽筋现象。

8、年龄

随着年龄的增长，肌肉弹性和韧性下降，肌肉容易抽筋。