最近总偏头痛为什么？

1. 饮食方面：饮食不规律或过度偏食，摄入过多的高脂、高盐、高糖、高咖啡因食物，会导致血管收缩或扩张失调，从而可能引起偏头痛。

2. 睡眠方面：睡眠不足或打破常规的睡眠模式都会干扰大脑正常的生物钟，造成偏头痛。

3. 精神压力：长期或高强度的心理压力可能使身体处于紧张状态，减少血液供应，进而导致偏头痛。

4. 药物副作用：某些药物可能导致偏头痛，如口服避孕药、抗高血压药、抗抑郁药等。

5. 外部刺激：闪光灯、蜂鸣声、气味等外部刺激都可能引起偏头痛，尤其是对于某些人来说更加敏感。

总之，偏头痛是由多种因素影响所致，需要患者自己及时发现问题并咨询专业医生，根据自身情况采取有针对性的治疗方法。