经常熬夜喝什么好？

建议经常熬夜的人可以喝以下几种饮品：

1. 温水：经常熬夜容易导致身体缺水，喝温水可以补充身体所需的水分，保持身体健康。

2. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和抗氧化物质，可以帮助改善疲劳和消除紧张感。

3. 枸杞茶：枸杞富含人体所需的各种氨基酸、维生素以及多种矿物质，可以起到滋补肝肾、养血明目的作用。

4. 菊花茶：菊花有清热解毒、祛暑止痛、降血压等多种功效，喝菊花茶可以清醒头脑、缓解眼睛疲劳。

5. 牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，可以提高免疫力、缓解压力和改善睡眠。

总之，经常熬夜并不利于身体健康，应该尽量避免这种情况的发生。如果必须熬夜，则需要注意补充水分、休息间隔和调整作息习惯。在饮食和饮品上，应选择有益于身体健康的饮品和食物，避免过度依赖刺激性饮品，保护身体健康。