怀孕早期应该注意什么？应该吃些什么？

怀孕早期需要注意以下几点：

1. 饮食均衡：怀孕初期需要保证孕妇摄入合理的营养，尤其是蛋白质、维生素、矿物质等。推荐孕妇摄入多种蔬菜水果，适量的肉类、鱼类，同时也要避免高盐、高油和高糖食物。

2. 预防感染：孕妇在怀孕初期免疫力较低，需要注意预防感染病。建议孕妇勤洗手，避免接触生病的人、动物等。

3. 注意身体变化：孕妇在怀孕初期会经历许多身体变化，如乳房胀痛、胃部不适等。需要留意这些变化，如果出现异常需要及时就医。

4. 避免药物：在怀孕初期，药物的使用需要谨慎。孕妇需要遵从医生的建议，尽量避免不必要的药物治疗。

对于应该吃些什么，以下是一些值得孕妇尝试的食物：

1. 绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、生菜等，富含叶酸等营养素。

2. 水果：如苹果、梨、柚子等水果，富含维生素、矿物质。

3. 豆类：如豆腐、黑豆、绿豆等，含有丰富蛋白质、维生素和矿物质。

4. 鱼类：如鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼等，含有丰富Omega-3脂肪酸。

5. 坚果：如杏仁、核桃、腰果等，含有多种营养素。

孕妇在饮食方面也可以咨询专业医生的建议，根据个人的情况进行营养搭配。