阳痿早泄要怎么样去预防呢？

阳痿和早泄都是男性常见的性功能障碍，对男性朋友的身心健康有很大的影响。预防阳痿和早泄需要注意以下几点：

1. 锻炼身体：适当的运动可以增强心肺功能和体力，有利于维持身体健康，从而减少性功能障碍的发生。

2. 控制体重：肥胖对身体的不良影响很大。随着体重增加，身体负担增加，心血管系统和器官功能会下降。这些因素都可能导致阳痿和早泄的发生。

3. 饮食健康：合理的饮食可以提供身体所需的营养，增强身体抵抗力，有利于身体健康。

4. 减少吸烟饮酒：烟草和酒精对身体的危害很大，对男性内分泌系统有极大的损害，并可能导致阳痿和早泄。

5. 减少压力：心理压力和工作压力对身体和性功能都有不利影响。适当的放松和调整心态，对预防阳痿和早泄有很大帮助。

总之，阳痿和早泄的预防需要从身体和心理方面综合考虑，注意生活方式的调整，并保持良好的生活习惯。如果出现了阳痿和早泄的症状，应及时到医院就诊，并根据医生的建议进行治疗。