更年期停经的建议？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

①更年期是女性生命中不可避免的一个时期，一般在45-55岁之间，表现为月经逐渐停止。

②本身更年期并非疾病，但会产生一系列身体和心理上的变化，包括潮热、夜间出汗、情绪波动、头痛、失眠等。

③如果更年期症状严重影响正常生活，可以考虑采取更年期的治疗措施，如口服激素替代疗法等。

④生活方式也影响更年期的进程，注重饮食调节、保持良好的作息时间、适当运动和放松心情有助于缓解更年期症状。

⑤更年期也与妇女的心理健康密切相关，需要在心理上给予妥善关注和支持，建议可以寻找心理咨询师进行沟通和交流。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

更年期停经的建议？