-
八岁儿童睡眠几个小时
2023-06-25
医生回答

肖代齐
湖北省中医院
| 精神科
八岁儿童需要的睡眠时间是每天大约10个小时左右。
儿童在成长发育期,睡眠质量和睡眠时间对他们的身体健康和智力发展十分重要。据研究,八岁的儿童每天需要8-12个小时的睡眠。但是,每个儿童睡眠需求不同,因此具体需要多少睡眠需要根据孩子的具体情况定制。
不睡够觉会影响儿童的身体健康和认知能力,例如易疲劳、情绪波动、头痛和记忆力下降,甚至还有患上一些疾病的可能。同时,睡眠不足也会影响免疫系统的发挥,使儿童对于疾病的抵抗能力下降。
现代儿童由于需要学习和参加各种课余活动,往往容易熬夜,或者停看手机或平板电脑,导致影响睡眠时间和质量。因此,家长需要监督孩子的睡眠状态,并让他们逐渐养成良好的睡眠习惯,帮助孩子保持健康的睡眠时间。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
合作协会
中国民族医药协会
科普问答
更多
-
问红药片的功效与作用答红药片的功效与作用。红药片是一种活血化瘀的中成药,主要有三七、当归、川芎、白芷、红花、土鳖...刘金英 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院10744
-
问小儿疝气手术怎么做答小儿疝气手术是一种常见的手术方式,一般的操作流程为:1. 手术前准备:麻醉和消毒在手术前,...乐芹 主任医师湖北省中医院7371
-
问牙龈萎缩露出牙根怎么补救答牙龈萎缩露出牙根是许多人面临的口腔问题,但是这种情况可以通过以下几种方法得到缓解:1. 牙...朱声荣 主任医师武汉同济医院80159
-
问晚上不宜按摩哪些穴位答晚上不宜按摩的穴位有以下几个:1.百会穴:位于头顶的中央,具有镇静、安神的功效。在晚上按摩...赵焰 主任医师湖北省中医院90934