皮肤过敏吃什么食物好-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 变态反应科

1. 饮食保健是改善皮肤过敏的重要方法之一。

2. 对于皮肤过敏患者来说，应该尽可能的避免食用刺激性、辛辣和油腻食品，并增加高维生素含量的新鲜水果和蔬菜的摄入量。

3. 合理增加富含Omega-3脂肪酸的食物，比如深海鱼、亚麻籽油等也有助于减轻皮肤过敏症状。

4. 另外，饮食中富含抗氧化物质的食物也有一定的促进皮肤健康的作用，包括红枣、山楂、莲子、核桃、花生等坚果类食品。

5. 最后，需要注意的是，调整饮食只是缓解皮肤过敏的有效手段之一，治疗需结合医生指导，根据具体情况采取个性化的治疗方案。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

皮肤过敏吃什么食物好