• 这样喝牛奶你太胆大了，这是在服毒！

    2023-06-03
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先，喝过期牛奶会导致摄入大量细菌和毒素，引发急性胃肠炎等疾病，甚至危及生命。其次，过量饮用牛奶容易引起因热量过高而导致的肥胖等代谢性疾病。此外，喝含有激素的牛奶可能会增加患上某些疾病的风险。最后要注意的是，牛奶中的钙含量并不高，不建议将其作为唯一的钙来源，应该多样化饮食，摄取丰富的钙质食物。综上，喝牛奶需要选择新鲜的、有保质期的、低脂低糖的牛奶，并控制饮用量，以达到营养均衡和身体健康的状态。

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