腰疼肚子疼想吐怎么办？

腰疼肚子疼想吐是一种比较常见的症状，可能是由多种原因引起的。以下是几点建议：

1. 饮食上要注意，避免暴饮暴食以及油腻食物的摄入。可以选择清淡易消化的食物，喝点温开水或淡盐水。

2. 适量休息，避免过度劳累从而加重症状，可以适当在床上休息，放松一下自己的身体和心情。

3. 如果觉得肚子疼的症状比较明显，建议在饮食方面进一步减少油腻食物的摄入，避免刺激性食物的摄入，等到症状减轻后再恢复正常饮食。

4. 对于腰疼的症状，可以适当进行轻度的按摩和热敷，帮助缓解症状。若疼痛很剧烈，需要及时就医。

5. 如果出现呕吐症状，可以尝试喝一些姜汤，也可以喝一些胃肠道科常用的药物进行缓解。

总的来说，对于腰疼肚子疼想吐的症状，首先要避免加重症状的发生，适当休息、保持饮食健康、适当进行按摩和热敷等等，若症状不缓解，需要及时到医院就诊。