• 吃包子能降血压吗

    2023-06-27
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

吃包子不能降血压。首先，包子是一种高淀粉、高脂肪、高热量的食物，其中含有大量的碳水化合物，糖分也相对较高。这些都会引起血糖升高，刺激胰岛素分泌，导致血压升高。其次，包子的调味料中通常会添加过多的盐和味精等调料，如果长期食用过多会加重血压升高。此外，包子通常是油炸或者蒸的，这样会形成较高的油脂含量，油脂摄入过多会导致动脉硬化，对血压的升高也会造成影响。因此，对于血压较高的患者，应该注意饮食安排，减少高热量、高脂肪、高盐的食物摄入。建议选择低脂、低糖的食物，比如海产品、菜类等，控制摄入量并配合适当的运动，才能有效地降低血压。

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