-
秋葵怎样做小饼
2025-07-16
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
秋葵怎样做小饼可从准备食材、制作步骤、注意要点方面着手。
1. 准备食材:
主要食材为秋葵,此外还需准备鸡蛋、面粉、适量的盐、黑胡椒粉等调味料,也可根据个人口味准备如胡萝卜丁、玉米粒等其他食材。秋葵要挑选新鲜、无损伤的,鸡蛋保证新鲜,面粉选用普通小麦面粉即可。通过准备合适的食材,为制作美味小饼奠定基础。
2. 制作步骤:
首先将秋葵洗净,去头去尾,如果秋葵较大可切成小段。接着把切好的秋葵放入开水中焯烫1 - 2分钟,捞出过凉水,这样能保持秋葵的脆嫩口感。然后将焯好的秋葵放入碗中,打入鸡蛋,加入适量面粉、盐、黑胡椒粉以及准备好的其他食材,如胡萝卜丁、玉米粒等,再加入适量清水,搅拌成均匀的面糊。面糊的稀稠度要适中,太稀小饼不易成型,太稠口感会较硬。平底锅烧热,倒入少许食用油,油热后倒入适量面糊,用铲子摊成圆形小饼,小火慢煎。煎至一面金黄后,翻面继续煎至另一面也金黄,熟透后即可出锅。这样美味的秋葵小饼就制作完成了。
3. 注意要点:
秋葵焯烫时间不宜过长,否则会影响口感和营养。搅拌面糊时要充分搅拌均匀,避免出现面粉疙瘩。煎小饼时一定要用小火,防止外皮焦糊而内部未熟。此外,调味料的用量可根据个人口味适当调整。
制作秋葵小饼要注意食材准备、规范制作步骤以及关注各个要点。若在制作过程中遇到面糊太稀或太稠、小饼煎糊等问题,要及时调整,确保做出美味可口的秋葵小饼。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
前列腺按摩怎么按摩前列腺按摩是通过刺激前列腺,增加血液循环,促进前列腺液排出的一种方法,适用于前列腺炎、前列...张兆发 主任医师中国中医科学院广安门医院17821
-
尿酸软膏,是什么软膏尿酸软膏是一种外用药物,主要成分是尿酸。它的作用是缓解疼痛和炎症,用于治疗关节炎和痛风等疾...孙军 副主任医师武汉大学人民医院11237
-
牙周炎后牙龈萎缩怎么办牙周炎后出现牙龈萎缩,如果不严重,那经过一个洗牙和牙周刮治,这个牙龈萎缩是会逐渐好转的。如...徐筱 主治医师北京大学口腔医院30108
-
如何克服开学焦虑症1.了解自己的开学焦虑症状,比如心慌、失眠、食欲不振等,以便在出现症状时及时采取措施。2....肖代齐 主任医师湖北省中医院14369