背部中间疼痛，手按着轻微的痛-35健康

中日友好医院 | 疼痛科

首先，手按着轻微的痛可能是因为肌肉或关节僵硬引起的，建议患者进行适当的伸展运动和放松活动，如瑜伽、普拉提等。

其次，背部中间疼痛可能是因为颈椎或胸椎的问题，建议患者进行放松练习来缓解症状，如深呼吸、放松按摩等。

另外，如果疼痛感越来越强烈，需要就医进行详细检查。如需要疼痛药物，建议遵医嘱使用。

最后，提醒患者保持良好的姿势，注意放松，避免长时间的静态活动，如长时间坐着或站着。定期进行运动和伸展是预防此类问题的有效方法。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

背部中间疼痛，手按着轻微的痛