糖尿病孕妈吃什么主食最好-35健康

湖北省中医院 | 内分泌内科

糖尿病孕妈应该选择低GI值的主食，比如糙米饭、全麦面包、燕麦粥等，这些食物含有较低的碳水化合物和更多的膳食纤维，能够帮助控制血糖。

同时，孕妈还可以食用一些豆类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物作为主食加配菜，帮助稳定血糖并保证足够的营养摄入。

孕妈在选择主食时还需避免食用高GI值的食物，如白米饭、面粉制品、糖果等，这些食物含有较高的碳水化合物和较少的膳食纤维，容易导致血糖波动。

最后，孕妈在选择主食时还需注意控制食用量，避免过量进食导致血糖上升过快。建议孕妈在医生的指导下进行食谱调整，并且每日定时测量血糖，以保证孕期健康。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

糖尿病孕妈吃什么主食最好