孕妇羊水少吃什么补得快呢？

孕妇羊水不足是一种常见的孕期并发症，因此需要及时处理。以下是有关孕妇羊水不足的饮食补充建议：

1、多喝水：孕妈妈需要每天喝足够的水来维持水分平衡。建议孕妇每天喝足6至8杯水，以确保身体有足够的水分。同时，避免过多饮用含咖啡因或糖分的饮料。

2、蔬菜和水果：绿叶蔬菜和新鲜水果是对增加羊水非常有帮助的食物。这些食物富含维生素和矿物质，能够滋养孕妇的身体。

3、牛奶和豆类：牛奶和豆类富含蛋白质、钙和维生素B，对孕妇的羊水增加非常有帮助。

4、鱼和海产品：含有丰富的卵磷脂和蛋白质，对增加羊水有帮助，但选鱼需要注意鱼汞含量较高的鱼种要避免。

总之，孕妇在遇到羊水不足问题时，通过均衡营养、补充足够的水分、增加含有蛋白质和维生素的食物摄入等方法可以改善这种情况。但补充特定的营养素要根据实际情况和医生的建议酌情调整。