38岁怎么自查糖尿病

首先，38岁的人需要注意自己的身体状况，并且需要定期进行体检。

其次，有一些自查方法可以帮助我们检测是否患有糖尿病。例如，我们可以观察自己是否有口渴、多饮、多尿、食欲不振、乏力等症状。同时，我们还可以测量自己的空腹血糖值，但这需要通过医生开具的检测申请单才能进行。

另外，我们还需要注意自己的饮食习惯和生活方式。尽量避免过度饮酒、吸烟、饮食过咸、过甜，同时也需要适当锻炼，保持健康的体重。

需要指出的是，以上的方法仅仅是帮助我们初步判断是否患有糖尿病，最终的确诊还需要通过医生的专业检测。所以，如果我们觉得自己可能患有糖尿病，一定要及时咨询医生，并按医嘱进行治疗。