我左耳朵里闷有轰轰的脉搏跳声一下一下的

1. 首先，这种左耳朵里闷有轰轰的脉搏跳声可能是由于血流速度过快造成的，或者是因为您的血管狭窄导致血流量增加。

2. 如果这种症状比较严重或者持续时间较长，建议您尽快去医院就诊，做相关的检查，例如听觉测试、视网膜检查、血压测量等等。

3. 如果一般情况下听到这种声音，可以多做一些放松或者缓解压力的运动，例如瑜伽、冥想等等，减轻血管的负担。

4. 同时，平时也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保证充足的睡眠、合理的饮食，对于血管健康非常有益。

5. 如果您有其他症状，例如听力下降或者视力模糊等等，也需要及时去医院就诊，排除其他病症的可能性。