鼻炎如何用盐水洗鼻子

鼻炎用盐水洗鼻子可从准备工作、操作方法、注意事项等方面着手。

1. 准备工作：

选择合适的洗鼻工具，如洗鼻器。使用的盐水最好是医用生理盐水，也可自行调配，用适量无碘盐加温水制成接近生理浓度的盐水。确保工具清洁，以免引发感染。

2. 操作方法：

将头略向前倾，一侧鼻腔对着洗鼻器出水口，让盐水从一侧鼻腔流入，经鼻腔、鼻窦，再从另一侧鼻腔流出。过程中要张嘴呼吸，避免吞咽，缓慢进行，两侧鼻腔交替冲洗。

3. 注意事项：

洗鼻频率根据自身情况而定，不宜过于频繁。洗鼻时动作要轻柔，避免用力过猛损伤鼻腔黏膜。若盐水流入口腔，应及时吐出。

鼻炎用盐水洗鼻子需做好各方面准备和操作。但洗鼻只是辅助缓解鼻炎症状的方法，若鼻炎症状严重或持续不缓解，要及时就医，接受规范治疗。