黑枸杞的6大功效与作用你了解吗？

1. 增强免疫力：黑枸杞富含多种抗氧化物质和多种维生素，能帮助增强人体的免疫力，抵御外来病毒和细菌的侵袭。

2. 改善视力：黑枸杞中含有大量的类胡萝卜素和维生素A，能促进眼睛的健康，预防眼睛疾病，如夜盲症等。

3. 降低血糖：黑枸杞中的多种营养成分可以帮助降低血糖水平，对于糖尿病患者具有辅助治疗作用。

4. 改善睡眠：黑枸杞中含有丰富的微量元素和氨基酸，可以帮助改善人体的睡眠质量，缓解失眠的症状。

5. 抗衰老：黑枸杞中含有多种抗衰老的成分，如多酚类、黄酮类等，能够帮助延缓衰老过程，保持身体健康。

6. 促进消化：黑枸杞中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进人体的消化吸收功能，预防便秘等消化问题的出现。