姜米茶的功效与作用是什么？

姜米茶是一种以姜和米为主要材料的健康饮品，具有以下几种功效和作用:

1.驱寒暖身：姜米茶以姜为主要食材，姜具有辛温之性，能够温暖身体，使人感觉身体暖和。

2.缓解胃肠问题：姜具有温胃散寒的功效，适量饮用姜米茶可以促进消化、减轻胃肠不适，特别是在寒冷天气或吃了过多油腻食物时，喝一杯姜米茶对缓解胃肠不适效果较好。

3.养生止咳：姜米茶中含有多种营养成分，如维生素C等，能够起到增强体质、提高免疫力的作用。同时，姜还具有镇咳、止咳的功效，可以缓解感冒引起的咳嗽。

4.减肥瘦身：姜米茶中含有的米饭，能够提供给人身体所需的碳水化合物，同时姜具有促进新陈代谢的作用，喝姜米茶能够帮助减肥瘦身。

综上所述，姜米茶具有驱寒暖身、缓解胃肠问题、养生止咳、减肥瘦身等多种功效和作用，是一种健康养生的饮品。