发烧38度不退如何退烧

1. 发烧是身体的一种正常反应，通常是因为身体在对抗某些病原体。在发烧的时候，身体会将体温调高来杀死病原体，所以并不是所有发烧都需要立即退烧。如果发烧程度不是很高，但是身体感觉还可以，也可以不急着退烧，多喝水休息即可。

2. 如果发烧程度较高，建议及时采取措施降温。可以采用物理降温的方法，如多喝水、吃清淡易消化的食物，穿宽松、透气的衣服等。

3. 同时，也可以采用药物降温的方法。但是要选择适当的退烧药，不要盲目使用。建议去医院就诊，并按照医生的建议使用药物。如果患者有其他疾病，如高血压、胃炎等，需要注意药物的副作用。

4. 另外，在退烧过程中需要与病原体作斗争，减轻身体负担。因此，需要多休息，保持足够的睡眠，避免过度劳累。

5. 如果烧退不下来或者出现其他症状，如呼吸急促、头痛、恶心、出现皮疹等，需要及时就医。医生会对症治疗，帮助患者尽快康复。