• 怎样蒸面条最好吃

    2023-06-10
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先,要选择优质的面条作为食材,以保证口感好、质地韧劲十足。其次,热水的温度要适中,一般建议水温在100℃左右,面条入水后应不停搅拌,以免粘连在一起。如果是绿色蔬菜面条,最好将面条在开水中焯烫1-2分钟后在凉水中过一下,凉水冲洗可以将面条上的杂质去掉,也可以使得面条更加筋道有弹性。其次,可以在蒸饭时将面条一同放在蒸锅内一起蒸,这样蒸出来的面条会更加的有嚼劲。对于爱吃辣的人来说,可以在面条上撒上一些辣椒粉或香辣酱,这样可以增加口感的层次感,更具食欲。最后,在食用时可以将蒸好的面条与你喜欢的调料、蔬菜搭配,例如黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、鲜虾等等,这样可以增加口感的变化,营养更加丰富。

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