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孕妇有轻度地中海贫血应吃什么?
2023-05-05
医生回答

江希萍
中国中医科学院广安门医院
| 妇产科
孕妇患有轻度地中海贫血需要特别注意饮食,以下是一些饮食建议:
1. 增加铁质的摄入量。孕妇患有轻度地中海贫血时,血红蛋白的含量会减少,需要补充铁元素,以增加血红蛋白含量。建议孕妇食用红肉、绿叶蔬菜、鱼类等富含铁元素的食物。
2. 避免贫血食物。一些食物会降低铁元素的吸收速度,使贫血加重。如咖啡、茶、牛奶等,建议孕妇避免食用。
3. 需要适量的蛋白质。孕期对蛋白质的需求量较高,尤其是孕后期。建议孕妇食用豆类、鸡蛋、肉类等富含蛋白质的食物。
4. 补充叶酸和维生素B12。这两种维生素能促进红细胞的生成,以增加血红蛋白含量。建议孕妇食用绿叶蔬菜、动物肝脏等富含叶酸和维生素B12的食物。
5. 少食多餐。建议孕妇少食多餐,以保证能更好地消化吸收营养物质。过多的食物一次性食用会增加胃肠负担,降低吸收效果。
综上所述,孕妇患有轻度地中海贫血的饮食应以增加铁质、蛋白质及维生素摄入为主,避免贫血食物,少食多餐,以维护身体健康。
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