新冠感染适合吃什么食物和水果-35健康

梁瀛

副主任医师呼吸内科

北京大学第三医院三甲 | 全国A++

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1、水果：

苹果、橙子、柚子、草莓、猕猴桃、李子、葡萄柚等新鲜水果是抗病毒的天然宝库，里面含有的维生素、纤维素等有益物质对于患有新冠感染者恢复身体健康有一定帮助。

2、食物：

新冠感染患者应该避免食用过多脂肪、甜食、中药和三大烈酒等刺激性食物，以免对身体加重负担和不适。建议患者多吃易消化的低脂饮食，如粥、汤和蔬菜等；同时，患者的饮食应该充足，多喝水，以保持身体水分平衡，加速新陈代谢。此外，含有丰富蛋白质的食物，如豆腐、鸡蛋、鱼肉等也是良好的选择。最后，需要注意的是新冠感染患者应该多吃含有抗氧化物、维生素、蛋白质等有助于提高免疫力的健康食品。