睡一觉起来膝盖疼痛风 -35健康

江苏省人民医院 | 风湿免疫内科

一、可能导致膝盖疼痛的因素

身体姿势不正确，反复过度使用膝盖部位，肥胖、关节炎、跌打损伤等都是膝盖疼痛的常见原因。

二、对膝盖疼痛的应对措施

首先要缓解患处的肿胀和疼痛，可以应用冷敷物、进行良好的休息或进行短程运动。

同时可以使用各种良好的产湿治疗，如酒精、牛奶和牛轮脂等。

三、预防膝盖疼痛

预防膝盖疼痛的关键是保持良好的身体姿势，远离过度反复使用膝盖部位，保持身体重量正常，以及避免剧烈运动。保养自己的长期健康状态是重要的。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

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