过敏性鼻炎吃鱼肉有什么好处-35健康

南方医科大学南方医院 | 耳鼻喉科

1. 鱼肉是高蛋白、低脂肪的食物，有助于控制体重，减轻过敏反应。

2. 在鱼肉中含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以抑制炎症反应，缓解鼻塞、流涕等过敏症状。

3. 鱼肉还富含维生素D和锌等元素，这些营养素对增强免疫力、防止感染也很有益处。

需要注意的是，过敏性鼻炎患者在食用鱼肉时，要注意选择不易过敏的品种，如三文鱼、秋刀鱼等；同时荐建议进行适量、均衡的饮食，避免过度食用。如果症状持续加重，建议及时就医治疗。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

过敏性鼻炎吃鱼肉有什么好处