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包皮过长如何自我矫治
2023-06-06
医生回答

张兆发
中国中医科学院广安门医院
| 泌尿外科
包皮过长的自我矫治方法如下:
1. 温水浸泡:用37℃左右的温水,让包皮部分浸泡在水中,每天坚持10-15分钟。
2. 不强制性勒缩包皮:不要强行拉伸包皮,这会造成包皮撕裂。
3. 包裹式拉伸法:将阴茎轻轻向上拉起,改善露出状态,双手从根部向下握住阴茎,用相反方向的力量,旋转拉伸一定时间。
4. 阴茎保健操:用食指、中指、无名指三个手指轻按着阴茎头,慢慢向后拉伸,练习5-10分钟。
5. 多喝水:在日常饮食中多喝水,使体内充足的水分帮助改善包皮过长问题。
6. 饮食调节:忌辛辣刺激、油腻食物以及烟酒等刺激性食品,避免肠胃蠕动过快引起局部反应影响阴茎生理功能。
7. 规律运动:适度锻炼促进血液循环,有益于包皮问题的改善。
以上方法只适用于轻度或中度包皮过长及短期自我矫治。如果长时间无效,建议咨询专业医生,并根据医生指导进行正规治疗。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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