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豆豉鸡肉炒饭的做法
2023-06-10
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
豆豉鸡肉炒饭,是一道美味的中餐菜品,它的做法如下:
1. 首先,选好食材。需要准备好米饭、鸡肉、豆豉、洋葱、葱末和蒜末等食材。将这些食材洗净、切好备用。
2. 接着,把鸡肉切成小块,用少量的盐和胡椒粉腌制一下。
3. 然后,将豆豉用水泡开,切碎备用。
4. 开始炒,取一口平底锅,加入适量的油,待油热后加入葱末和蒜末,煸炒一下。
5. 然后加入洋葱,炒至变软后加入鸡肉块,翻炒至鸡肉变色。
6. 接着,加入豆豉,继续翻炒,让其香味溢出。
7. 最后加入米饭,快速翻炒均匀,使得饭粒松散,完全炒熟即可。
8. 出锅前可以根据个人口味调整一下盐的用量。
总的来说,豆豉鸡肉炒饭不仅口感可口,而且烹饪过程简单、调料较少,也是很健康的家常菜品之一。
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