红薯和橙子能一起吃吗-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

红薯和橙子可以一起食用。原因如下：

1. 卫生安全角度：红薯和橙子都是经过严格的农药检测和洗涤处理，能够保证食品的卫生安全性。

2. 营养角度：红薯所含的淀粉质和橙子所含的果糖、葡萄糖等成分属于不同的营养素，各自具备各自的功效和效益，两者相互不影响，所以可以一起食用。

3. 消化别角度：红薯和橙子的口感都十分细腻，容易消化。且红薯具有促进肠胃蠕动的作用，能够加速橙子的消化过程，减轻消化压力。

需要特别注意的是，红薯和橙子虽然可以一起食用，但也要注意适量，不要过量贪吃，以免影响身体健康。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

红薯和橙子能一起吃吗