经常吃李子干对身体好吗？

经常吃李子干对身体有益，具体如下：

1. 帮助消化：李子干中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，促进食物消化。

2. 改善贫血：李子干中的铁质较高，有助于补充人体所需的铁元素，缓解因缺铁而导致的贫血症状。

3. 增强免疫力：李子干中含有丰富的抗氧化物质，有助于减轻自由基伤害，提高机体的免疫能力。

4. 促进血液循环：李子干中含有的某些成分有助于增强血管弹性，改善血液循环，缓解心脑血管疾病的症状。

5. 缓解便秘：由于李子干含有丰富的膳食纤维，多吃李子干有助于改善便秘问题。

需要注意的是，由于李子干含有较高的糖分和热量，故食用需适量。对于糖尿病患者和肥胖人群，应在医生的指导下食用。此外，有些人容易对李子干产生过敏反应，如鼻塞、头痛、皮疹等，如果出现这些症状应立即停止食用。