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小儿鼻炎吃蔬菜有什么好处
2023-05-27
医生回答

李琦
南方医科大学南方医院
| 耳鼻喉科
首先,对于小儿鼻炎患者来说,吃蔬菜确实有很多好处。
其一是蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,可以增强身体免疫力,帮助孩子更好地抵御病毒感染和预防感冒等疾病。
其二是蔬菜富含天然纤维素和水分,可以促进消化系统的正常运转,降低肠道积滞、便秘、肠胃不适等症状,从而缓解鼻炎引起的胃部不适。
其三是一些蔬菜具有良好的抗氧化作用,如草莓等含有大量的花青素、黄瓜等则含有绿色营养素,他们都可以有效地清除自由基,保护细胞健康,帮助小儿身体排毒并恢复元气。
在这里还需要提醒家长朋友,在选择蔬菜时应尽量选用新鲜、当季和有机的蔬菜,并注意避免过度加工和盐分摄入过量等问题,以达到最佳的辅助治疗效果。
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