喝菊花茶可以减肥吗-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

喝菊花茶可以帮助减肥的这一说法，目前没有科学证明。下面是一些相关的观点：

1. 菊花茶本身不含有热量，且含有丰富的维生素C和多酚，是一种健康的饮品，但不具有直接的减肥效果。

2. 一些人认为菊花具有利水消肿、清热解毒的作用，可以排出体内多余的水分和废物，从而达到减轻体重的目的。但这种做法并不科学，因为体内多余的水分并不是导致肥胖的根本原因。

3. 另外，减肥需要维持适当的饮食和运动习惯，单靠喝菊花茶并不能真正解决肥胖问题。

综上所述，喝菊花茶不能直接减肥，但是它作为一种健康的饮品，可以在饮食调节和健康养生上起到一定的帮助作用。

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喝菊花茶可以减肥吗