山药海带排骨汤的做法大全

先将排骨用开水焯一下，捞出备用。然后山药、海带切块备用。加水烧开后把焯过水的排骨放入，煮20分钟后捞出备用。接着再把切好的山药和海带放进锅里，开火煮沸。然后将焯过水的排骨倒进锅中，煮20分钟左右，最后加少许盐及味精调味即可。 山药海带排骨汤是一道营养丰富的汤品，因为排骨含有高质量蛋白质及钙，山药具有益气养阴、补脾开胃、养肺润燥等功效，而海带富含碘、铁、锌等矿物质，有良好的促进生长发育、降低血压等保健功效。适合应季食用。