-
长期睡眠不足引发糖尿病
2023-06-20
医生回答
肖万泽
湖北省中医院
| 内分泌内科
长期睡眠不足会引发糖尿病。这是因为睡眠不足会导致激素分泌失调，影响胰岛素的分泌和机体使用葡萄糖的能力。同时，长期睡眠不足还会增加患高血压、肥胖等糖尿病风险因素的概率。此外，睡眠不足也会影响免疫功能，提高感染的风险，而一些慢性感染也可能会导致糖尿病的发生。因此，保持足够的睡眠对预防糖尿病来说是非常重要的。建议成人每日通常需要7-9小时的睡眠时间。如果您因为工作和学习等原因无法获得充足的睡眠，则可以考虑调整生活方式和睡眠环境，例如改变睡眠时间表、减少蓝光辐射、保持睡眠环境舒适等方式来改善睡眠质量，以预防糖尿病的发生。
温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
附睾炎吃什么消炎药首先，附睾炎是男性泌尿生殖系统中比较常见的炎症之一，通常症状包括阴囊疼痛、发热、尿道口分泌...
张兆发 主任医师中国中医科学院广安门医院3519 -
如何按摩阴茎阴茎按摩是一种能够促进血液循环、舒缓压力、提高性生活质量的方法。下面是一些阴茎按摩的方法和...
张兆发 主任医师中国中医科学院广安门医院28363
-
糖尿病腿无力怎么办糖尿病是一种慢性代谢性疾病，常见并发症之一是下肢无力。下面是糖尿病腿无力的处理建议：1.控...
肖万泽 主任医师湖北省中医院14065
-
肠癌最明显的一个征兆1.肠癌是一种常见的恶性肿瘤，通常会在肠壁内形成肿块。其最明显的一个征兆通常是出现持续性的...
曹文兰 主任医师中国中医科学院西苑医院66871