阴道炎注意什么

阴道炎的日常管理可从个人卫生、生活习惯、用药治疗来着手。

1. 个人卫生：

保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，注意要从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。不要使用刺激性强的洗液，以免破坏阴道的正常酸碱平衡。勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，换下的内裤要及时清洗，并在阳光下暴晒，利用紫外线杀菌。经期要特别注意卫生，勤换卫生巾，每 2 - 4 小时更换一次，避免细菌滋生。

2. 生活习惯：

保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时为宜。熬夜会导致身体免疫力下降，容易使细菌趁虚而入，加重阴道炎症状。饮食上，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重体内湿热，不利于阴道炎的恢复。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。同时，要适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑、散步等，每周至少 3 - 5 次，每次 30 分钟左右，运动有助于增强体质，提高身体的抗病能力。

3. 用药治疗：

严格按照医生的嘱咐用药，不要自行增减药量或停药。如果是阴道栓剂，要注意正确的使用方法，一般在晚上睡前洗净双手和外阴后，将栓剂缓慢放入阴道深处。在用药期间要禁止性生活，以免影响治疗效果，还可能导致交叉感染。如果性伴侣也有感染迹象，应同时进行治疗，防止阴道炎反复发作。

阴道炎的治疗和管理是一个需要耐心和细心的过程，需要综合个人卫生、生活习惯、用药等多方面进行干预。日常要注意保持良好的生活方式，若阴道炎症状加重或出现阴道出血、异味加重等异常情况，应及时就医，以免延误病情。