怎么判别近视

近视的判别可从自我观察、视力检查、专业医学检查方面着手。

1. 自我观察：

留意日常用眼时的表现。比如看远处物体时是否经常眯眼、皱眉，这是眼睛试图通过改变眼睑形状来调整光线进入量，以看清远处，是视力可能下降的一个信号；看黑板、远处标识等是否模糊不清，在正常距离下不能清晰识别细节；是否经常出现眼睛疲劳、干涩、胀痛，这是因为眼睛为了看清物体过度调节，导致眼肌紧张和眼球表面水分蒸发过多引起的；还可能不自觉地凑近书本、电子屏幕等，企图获得更清晰的视觉效果。若出现这些情况，很可能存在近视问题。

2. 视力检查：

可以使用标准视力表进行简单的视力自测。将视力表挂在光线充足、距离合适（一般为5米）的地方，按照正确的测试方法，分别遮盖左右眼，从视力表最上一行开始辨认视标方向。如果单眼或双眼的视力低于1.0，就需要引起重视，可能存在视力问题，不过这只能初步判断，不能确诊为近视。也可以使用一些线上视力测试软件或小程序，但这类测试结果仅供参考，不能替代专业检查。

3. 专业医学检查：

前往正规医院眼科或专业视光机构进行全面检查。验光检查是判别近视的关键，通过电脑验光初步测量眼睛的屈光度数，之后再进行散瞳验光。散瞳能放松眼睛内部的睫状肌，去除其调节作用，从而获得更准确的屈光度数，以此判断是否近视以及近视的具体度数。医生还会进行眼底检查，查看视网膜、视神经等眼底结构是否有异常变化，因为高度近视可能会对眼底造成一定影响。眼压测量也很重要，过高的眼压可能对视神经产生损害，影响视力，同时也能辅助判断是否存在其他眼部疾病干扰视力。

判别近视不能仅依靠单一方法，自我观察和视力自测能起到初步提示作用，而专业医学检查才是准确诊断近视并制定合适矫正方案的重要依据。一旦怀疑近视，应及时就医检查，以便采取有效的防控措施。