干桑葚泡水喝的功效-35健康

金劲松

主任医师中医科

湖北省中医院三甲 | 全国A++

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干桑葚泡水喝有以下几个功效：

1. 促进消化：干桑葚富含膳食纤维和果胶等成分，具有促进肠道蠕动，增加肠道润滑的作用。

2. 提高免疫力：干桑葚含有大量的类黄酮、维生素C和花青素等成分，可以提高机体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 改善贫血：干桑葚中富含铁质，可以帮助身体合成血液红细胞，改善贫血症状。

4. 降低血压：干桑葚还含有一定量的钾元素，可以帮助降低血压，减少心血管疾病的发生率。

总的来说，干桑葚泡水喝对身体有多种益处，但是也需要注意适量食用，过量可能引起不良反应。在饮用过程中，最好选择无添加、无污染的干桑葚，以充分发挥干桑葚的功效。