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干桑葚泡水喝的功效
2023-06-25 47317
医生回答
金劲松
湖北省中医院
| 中医科
干桑葚泡水喝有以下几个功效:
1. 促进消化:干桑葚富含膳食纤维和果胶等成分,具有促进肠道蠕动,增加肠道润滑的作用。
2. 提高免疫力:干桑葚含有大量的类黄酮、维生素C和花青素等成分,可以提高机体免疫力,预防感冒等疾病。
3. 改善贫血:干桑葚中富含铁质,可以帮助身体合成血液红细胞,改善贫血症状。
4. 降低血压:干桑葚还含有一定量的钾元素,可以帮助降低血压,减少心血管疾病的发生率。
总的来说,干桑葚泡水喝对身体有多种益处,但是也需要注意适量食用,过量可能引起不良反应。在饮用过程中,最好选择无添加、无污染的干桑葚,以充分发挥干桑葚的功效。
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