糖尿病如何用GI指数-35健康

湖北省中医院 | 内分泌内科

首先，GI指数是一种衡量碳水化合物食物对人体血糖影响的指标，它的范围从0到100。

其次，低GI的食物可以延缓血糖上升的速度，这对于糖尿病患者来说非常重要。

接着，GI值受到很多因素的影响，比如食物的加工方式、烹饪方式、食物的成分等等。所以我们并不是完全依赖GI值来选择食物。

然后，糖尿病患者在选择GI值较高的食物时需要控制摄入量，避免浪费热量和碳水化合物。

最后，我们建议糖尿病患者在饮食方面还是应该遵循医生的建议，同时注意合理搭配食物，以保证营养均衡。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

糖尿病如何用GI指数