三高吃空心菜有什么好处-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 心血管内科

空心菜对三高患者有如下好处：

1、有助于控制高血压：空心菜中含有丰富的钾元素，能够帮助身体排出多余的钠离子，降低血压水平。

2、能够调节血脂：空心菜富含纤维素和甙类化合物，能够促进机体对脂类的代谢，从而改善血脂异常。

3、有利于减轻糖尿病患者的症状：空心菜中含有丰富的色氨酸，这种物质可以促进胰岛素分泌，有助于将血糖稳定在健康范围内。

总之，空心菜对三高患者有很多好处，可以通过多样化的烹饪方式来增加摄入量，并且不能忽略其他治疗方法。

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三高吃空心菜有什么好处