过敏性鼻炎是过敏体质怎么办

过敏性鼻炎是过敏体质，主要是由于身体对某些特定物质过敏，应对过敏性鼻炎的方法有保持室内空气清新、调理饮食、保持良好的生活习惯、药物治疗、中医理疗以及保持积极的心态。

1.保持室内空气清新：可以使用空气净化器，经常开窗通风，保持室内湿度适宜，避免潮湿环境导致霉菌滋生。

2.调理饮食：饮食中应避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣、油腻、海鲜等，以减轻炎症反应。多吃一些富含维生素C、E和银杏叶提取物等抗氧化剂的食物，增强免疫力。

3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持适度的运动，增强体质；远离室内外的污染源，如烟尘、化学物质等。

4.药物治疗：可以使用口服或鼻用抗组胺药物、类固醇喷雾剂等控制炎症和缓解症状，长期使用药物需要在医生的指导下进行。

5.中医理疗：还可以尝试中医药治疗、按摩和针灸等方法。

6.保持积极的心态：压力会使免疫系统受损，进一步加重鼻炎症状。可以通过放松心情、做好时间管理、进行适当的运动等方式来减轻压力。