高血压者能吃黑芝麻糊吗

1. 黑芝麻糊的功效：

黑芝麻糊是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对人体有很多好处。

2. 高血压者是否能吃黑芝麻糊：

从营养学角度来看，黑芝麻糊对高血压患者是有好处的，因为它含有丰富的黄酮类化合物、膳食纤维和镁等物质，这些物质都能够起到降血压的作用。

3. 需要注意的事项：

虽然黑芝麻糊对高血压患者是有好处的，但是在食用的时候，还是需要注意以下几点：

（1）食用量：不要过量食用，一次建议不要超过两勺。

（2）加糖量：在制作黑芝麻糊的时候，最好不要加太多的糖，以免影响血糖及体重控制。

（3）其他药物：如果高血压患者正在用药降压，建议先咨询医生，是否可以同时食用黑芝麻糊。

总之，高血压患者可以适量食用黑芝麻糊，但是需要注意上述事项，以保证其对健康的良性作用。