戒烟期间烟瘾严重犯咋办很想很想吸

戒烟期间烟瘾严重是一个很常见的问题。要克服这个问题，可以采取以下措施：

首先，要理性认识吸烟的危害，想想戒烟的初衷，认识到吸烟对身体的危害，这样不仅可以减轻烟瘾，还可以增强戒烟的信心和决心。

其次，可以通过一些方法缓解烟瘾，比如吃点糖果或口香糖，咀嚼香薰膏，或用其他方式协助身体排除毒素。

此外，还可以采用一些心理上的办法来减轻烟瘾。例如，尽量避免与吸烟相关的场所和物品，让自己分散注意力，做一些其他事情，例如听音乐，看电影，或进行体育锻炼等。

最后，如果以上方法都无法缓解烟瘾，可以尝试使用戒烟含片或药物来逐渐减少对尼古丁的依赖。但在使用药物前应该咨询医生，并遵循医生的建议使用药物。