脚崴了用冰敷之后用手轻轻揉了一下就青了-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 骨科

脚崴了之后，需要用冰敷来减轻局部疼痛和肿胀，这是因为冰可以减少局部的血液流量，从而减轻炎症反应。

但是，如果使用冰敷后用手轻轻揉了一下就会出现青肿的情况，这通常是因为揉搓造成局部的毛细血管受损，引起血液渗出和淤积所致。

这种情况下，建议停止揉搓，并且尽快就医，以便进行进一步的诊断和治疗。在就医之前，可以尝试将受伤的部位高高抬起，使用冰袋冷敷15-20分钟，每日3-4次，以缓解疼痛和肿胀。

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脚崴了用冰敷之后用手轻轻揉了一下就青了