• 崩漏吃杂粮面有什么好处

    2023-05-11
医生回答
王少玲
主任医师 三甲 免费咨询
中国中医科学院西苑医院 | 妇产科

1. 崩漏是一种杂粮，其成分丰富，含有大量纤维素、蛋白质、维生素及矿物质等营养素。

2. 崩漏的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增强排便功能，对便秘患者特别有好处。

3. 崩漏富含大豆卵磷脂和谷氨酸等营养素，这些成分能够帮助降低血胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。

4. 崩漏所含的矿物质如钙、铁、锌等可改善人体贫血、缺锌状态，增强免疫力。

5. 崩漏中富含的膳食纤维对于控制血糖也有很好的作用，有利于糖尿病人的饮食控制。

6. 崩漏是一种天然的保健食品，可以通过多种方式食用，可在面饼、粥、汤等多种食物中加入。

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