三高症吃蜜枣有什么好处-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 心血管内科

蜜枣对三高症有以下好处：

1. 降低血压：蜜枣中的多种成分能够有效地降低血压，对于高血压患者来说尤为适宜。

2. 控制血糖：蜜枣含有丰富的纤维素和多种微量元素，这些物质有助于控制血糖水平，减缓三高症状的加重。

3. 改善血脂：蜜枣中的维生素C和多酚类化合物等成分具有良好的氧化稳定性，有助于减轻三高患者的高血脂症状。

4. 补充营养：蜜枣中含有大量的矿物质、维生素和抗氧化物质等营养成分，可以帮助三高患者补充所需营养，改善身体免疫力。

5. 缓解症状：蜜枣所含的一些生物活性物质具有镇静作用，可缓解三高患者的紧张情绪和焦虑症状，提高睡眠质量。

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三高症吃蜜枣有什么好处