甲流还能反复吗

甲流是有可能反复感染的，要想降低反复感染风险，可从增强机体免疫力、做好日常防护、及时治疗与康复调养等方面入手。

1. 增强机体免疫力：

养成健康的生活方式，均衡饮食，保证摄入各类营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物以及富含优质蛋白的食物如瘦肉、鱼类、豆类等。规律作息，每天保证充足且规律的睡眠时间，一般成年人需 7 - 8 小时，儿童和青少年需要更多时间，避免熬夜，让身体得到充分休息恢复。坚持适度运动，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，也可适当进行力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，运动有助于增强心肺功能，提升身体免疫力。

2. 做好日常防护：

注意个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗双手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后。避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，建议佩戴口罩，口罩能有效阻挡病毒传播。保持居住环境清洁卫生，定期开窗通风，保持室内空气新鲜，降低病毒在空气中的浓度。

3. 及时治疗与康复调养：

一旦感染甲流，应及时就医，严格按照医生的建议进行治疗，按时服药，不要自行增减药量或停药，确保治疗的完整性，以彻底清除体内病毒。在康复期间，要注意休息，避免过度劳累，给身体足够的时间恢复。加强营养补充，多摄入富含营养且易消化的食物，帮助身体尽快恢复体力和免疫力。

降低甲流反复感染风险需要综合采取多种措施。如果反复感染甲流或感染后症状严重、持续不缓解，建议及时就医，排查是否存在其他潜在疾病影响免疫力，避免延误病情。