• 腌莲藕的做法

    2023-06-01
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1. 腌莲藕的准备材料包括:莲藕、盐、醋、花椒、干红辣椒、生姜、大蒜等。

2. 将莲藕去皮,切成合适大小的块状,入沸水锅中焯水,撇去浮沫后捞出。

3. 将焯过水的莲藕块放入盆中,加入适量盐,搅拌均匀后静置约半小时。

4. 将花椒、干红辣椒、生姜、大蒜用刀切成末状或切成小段,放入热锅中干炒出香味。

5. 待辣椒和香料冷却后,与腌制好的莲藕一起放入密封的玻璃瓶里,倒入适量白醋,确保所有莲藕浸泡在醋里,盖上盖子。

6. 把瓶子放在阴凉通风的地方密封陈放,大约需要一周左右的时间才能腌制好。

7. 在存放过程中定期抖动瓶子,确保腌制的均匀。

8. 腌好的莲藕可作为开胃小菜或配菜,口感酸爽可口,富有营养。需要注意的是,莲藕腌制过久会变质,应及时食用。

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