踝关节扭伤需要怎么处理

踝关节扭伤是我们常见的一种运动损伤，需要及时的处理。处理方法如下：

1.首先要及时停止运动，避免损伤加重。可以用手扶住墙或物体走路，保持受伤部位加压。

2.接着，要及时在受伤区域施行物理治疗。如：冷敷或热敷，多数情况下在24小时内冷敷的效果更好。敷冷敷或热敷时，敷布要厚而不漏，时间不宜过长。

3.应该用绷带固定。固定时，不要过紧或过松。经过几天的固定后，应该逐渐放松，可以进行垫高、按摩等治疗。

4.药物治疗。可以用抗炎药，如布洛芬、扑热息痛等缓解疼痛和肿胀。但是这些药物要遵守医生或药剂师的建议使用。

5.加强康复训练。可以进行以小步为主的轻度运动，如踩单车，但是不要负重或猛踩。康复训练的目的是强化肌肉和韧带，防止再次扭伤。

以上就是踝关节扭伤的治疗方法，但是由于每个人的受伤程度不同，如果症状严重就一定要及时就医，以免出现并发症。