早泄越来越严重怎么办

早泄越来越严重可采取调整生活方式、保持良好的心理状态、改善饮食习惯、适度锻炼身体、避免不良习惯、就医咨询等方法。

1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，合理安排日常工作和生活，减少精神压力。

2.保持良好的心理状态：积极应对各种压力和挑战，学会放松自己，改善情绪，可通过运动、音乐、社交等方式来缓解压力。

3.改善饮食习惯：多摄入富含锌、硒、维生素等有益于性功能的食物，如牛肉、蛋类、海鲜等，避免高脂肪、高糖和辛辣食物的摄入。

4.适度锻炼身体：进行适当的锻炼，增强身体的代谢功能和肌肉力量，提高性功能。

5.避免不良习惯：远离吸烟、酗酒等不良习惯，会对性功能产生负面影响。

6.就医咨询：如果上述措施无效，建议及时就医咨询专业医生，寻求合适的治疗方法。

总之，早泄越来越严重的情况下，需要综合考虑多方面原因，制定个体化治疗方案，并逐步改变不良生活习惯，提高身体素质和心理抗压能力。请及时就医，寻求专业医生的帮助。