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老花眼吃豆腐干有什么好处
2023-05-13
医生回答
张虹
华中科技大学同济医学院附属同济医院
| 眼科
老花眼吃豆腐干有以下好处：其一，豆腐含有丰富的蛋白质和多种维生素，特别是维生素B族和钙，有利于保护眼睛、增强视力；其二，豆腐蛋白质易于被人体吸收，能够滋补身体，缓解视疲劳、预防眼病等视觉方面问题；其三，豆腐中含有异黄酮类化合物，具有一定抗氧化作用，可以帮助清除眼部自由基，减缓眼部衰老速度。此外，豆腐脂肪含量低，对身体健康无害。建议适量食用，不过量也不要大吃过多，以免影响消化吸收和造成其他问题。
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